PROBLEMAS DE DIGESTIÓN?
ESTA RECETA TE AYUDARÁ A MEJORARLA
En el gergo común se les llama "comilones" o "buen diente" a los que son amantes del comer bastante, pero a veces no es necesario comer tanto para estar mal, basta ingerir una comida cualquiera y de pronto nos podemos sentir mal, la digestión se vuelve lenta y difícil gracias a algunos alimentos que resultan pesados a nuestro estomago, hoy les compartiremos una receta que te ayudará a mejorar la digestión estomacal.
Para esta receta nos servirán:
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Menta peperita
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Boldo
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Hinojo, conocido también como finocchio
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Linaza
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Miel de abeja
Esta receta la prepararemos de la siguiente manera:
Pon a hervir un litro de agua y agregale una cucharadita de la menta peperita, el bado, el hinojo y lo que agarres con tres dedos de linaza, déjalo hervir por 5 minutos y déjalo reposar, pásalo por un colador y deberas tomarte 3 tazas al dia, antes de las comidas principales. Todas las mañanas tomate un cucharadita de miel de abeja a estomago vacío.
No olvides consumir una dieta rica de verduras y frutas durante el tratamiento y olvídate de los fritos y la grasa, recuerda que si consumes los mismos alimentos que te sabes que te hacen daño volverás al mismo problema.
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Buena digestión a todos.